Uyku arkadaşı gerekli değildir, fakat ebeveyn ve uzman görüşleri, bebeğiniz yatağına yattığında belirli rutinlere alışır ise uykuya geçiş ve ikna süreci daha kolay olmaktadır. Tıpkı yattığında kucağına verdiğiniz bir uyku arkadaşının uyuması gerektiğini hissetmesi gibi.